قرص لاغری تینوئید

قرص لاغری تینوئید محصول کشور آلمان خواهد بود

تینوئید یکی از بهترین قرص های لاغری خواهد بود.

تینوئید از بهترین و قدیمیترین محصول های لاغری در بازار خواهد بود.

افرادی که به تازگی می خواهند قرص لاغری  استفاده کنند این محصول بهترین گزینه برای اینطور افراد می باشد.

اشخاصی که از قبل قرص های لاغری استفاده کرند و لی جواب مطلوبی دریافت نکردند این محصول بهترین انتخاب برای لاغری و رسیدن به اندام ایده آل خواهد بود.

تینوئید در بسته آبی رنگ قرار دارد که در این بسته تعداد  3 ورق به تعداد 10 عدد قرص می باشد مجموع 30 عدد قرص لاغری می باشد.

تینوئید در بسته های 30 تایی و 60 تایی بسته بندی شده و در بازار جهانی عرضه خواهد شد.

چرا تمرین پا مهم است؟

چرا تمرین پا مهم است؟
عضلات پا به علاوه عضلات باسن قسمت اعظم کل عضلات بدن را تشکیل میدهند.
 به همین دلیل تمرین دادن عضلات پا با وزنه های سنگین موجب  ترشح مقادیر زیادی از هورمون رشد و تستوسترون میشود که برای رشد کل عضلات بدن مفید است.
از سوی دیگر بالاتنه ای حجیم در کنار پاهایی لاغر ظاهری خنده دار به خیلی از بدنسازان هدیه می‌کند.
همچنین با افزایش قدرت پاها، قدرت عمومی بدن و سطح عمومی مهارت های ورزشی بدنسازان هم ارتقا پیدا می‌کند.

مکمل های مناسب

استفاده از مکمل‌های مناسب
اگرچه رژیم غذایی ۷۰% اهمیت را داراست اما مصرف مکمل‌های صحیح نیز ۱۰% در موفقیت شما نقش دارند و در واقع همین درصد‌های کم نیز در فیتنس مهم میباشند. استفاده از مکمل‌های صحیح و مناسب باعث میشوند که شما تمرین بیشتری کنید، انرژی بیشتری داشته باشید و بهتر ریکاوری کنید. در ابتدا روی رژیم غذایی خود تمرکز کنید و سپس کمبود‌های موجود را با مصرف مکمل‌های صحیح جبران کنید. وقت خود را روی تحقیق در مورد انواع مختلف مکمل‌ها صرف کنید و ببینید که کدام یک مناسب اهداف شما میباشند.

آهن

مبارزه کننده با خستگی

آهن به حفظ قدرت فعالیت بدنی (هوازی) شما کمک می کند و ماده ای ضروری در ظرفیت حمل اکسیژن بدن شماست.
مصرف ویتامین C باعث افزایش جذب آهن در بدن می شود.
غذاهای غنی از آهن عبارتند از : گوشت قرمز، ماهی، مرغ ، زرده ی تخم مرغ، جگر، سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج و جعفری، حبوبات مثل عدس و لوبیا، آجیل، انواع میوه های خشک مثل برگه آلو و هلو و زرد آلو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش و ...

ویتامین E

ویتامین ای از سلول های بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و هنگامی که شما زیاد ورزش کنید، این ویتامین نقش مهمتری در حفظ سلامتی شما خواهد داشت.

بهترین منابع غذایی ویتامین E شامل :آواکادو،آجیل(مثل بادام،گردو،فندق)و روغن های گیاهی (مثل:روغن جوانه گندم،سویا،آفتابگردان،ذرت،دانه کتان و زیتون) است.