لاغری و تناسب اندام

بهترین و قویترین وبلاگ لاغری و تناسب اندام

لاغری و تناسب اندام

بهترین و قویترین وبلاگ لاغری و تناسب اندام

قرص لاغری اسلیم پلاس

قرص لاغری اسلیم پلاس

قرص لاغری اسلیم پلاس از جدید ترین و قویترین قرص های لاغری می باشد.

این محصول در کشور آلمان Germanyتولید و در بازار جهانی عرضه شده است.

دارای 30 عدد کپسول می باشد.

از مکانیسم فوق العاده قویی برخوردار هست.

این محصول مناسب اشخاصی می باشد که از قرص های لاغری دیگری استفاده کردند و نتیجه مطلوبی دریافت نکردند،بهترین گزینه و بهترین انتخاب محصول قرص لاغری اسلیم پلاس می باشد.

قرص لاغری اسلیم پلاس برای افرادی که به دلیل مشغله کاری و دلایل دیگری زمان مناسبی برای ورزش کردن ندارد این محصول بهترین گزینه برای رسیدن به اندام ایده آل می باشد.

شکلات

مصرف شکلات چه فوایدی برای خانم ها دارد؟

.

1- شکلات خطر سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد.

.

2-از زنان در برابر سکته مغزی حفاظت می کند.

.

3-به کاهش درد قاعدگی کمک می کند.

.

4-خطر بروز حمله قلبی در خانم ها را کاهش می دهد.

.

5-سبب تقویت خلق و خوی رمانتیک زنان می گردد.

.

6-از عوارض بارداری جلوگیری می کند.

عوارض شکر و شیرینی

عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی.

.

1-افزایش  قند خون

.

2-چاقی و چربی شکم پلو

.

3-ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه

.

4-مانع جذب کلسیم و منیزیم

.

5-کاهش حافظه.

.

6-پیری زودرس

.

7-پوکی استخوان

.


اگر شما هم به دنبال تناسب اندام و سلامتی هستید قند و شکر را از لیست غذایی خود حذف کنید بدن ما نیاز به قند و شکر نداره و بیشتر غذاها قند داره و میتونید به جای قند ، خرمل توت کشمش و... استفاده کنید.

دیابت

علائم دیابت

علائم و نشانه های دیابت نوع 2 اغلب به کندی ایجاد می شود.

در واقع شما می توانید سال ها با دیابت نوع 2 زندگی کنید و آن را ندانید.

هنگامی که علائم و نشانه ها وجود دارد ، ممکن است شامل موارد زیر باشد:

.

افزایش تشنگی.

تکرار ادرار.

افزایش گرسنگی.

کاهش وزن ناخواسته.

خستگی .

تاری دید.

زخم های که دیر التیام می یابند.

عفونت های مکرر.

بی حسی  یا گزگز در دست ها یا پاها.

نواحی تیره پوست ، معمولا در زیر بغل و گردن.

از علائم دیابت این است که پاهای شما زخم میشود.


بهتر است هر از گاهی قند خود را چک کنید.

چرا که دیابت آسیب بسیار بدی به بدن شما خواهد رساند.

عرق کردن

آیا عرق کردن به معنی چربیسوزی بیشتر است؟

.

عرق کردن به خودی خود به سوزاندن مقادیر زیادی از کالری و چربی سوزی منجر نمی شود.

پس سونا ، پیچیدن پلاستیک دور شکم حین ورزش و پیاده روی ، پوشیدن لباس گرم حین دویدن روی تردمیل  ، برخی ورزش ها مانند یوگای بیکرام ، و غیره فقط باعث می شود وزن آب بدن کمتر شود و در نتیجه شما احساس کنید وزن بدنتان کم شده و چربی سوزی رخ داده است.

.

این از دست دادن کاملا موقتی است و وقتی بدن با نوشیدن آب یا خوردن مواد غذایی هیدراته شود ، دوباره وزن به حالت قبل بر می گردد.

.

پس برای کاهش وزن و چربی سوزی ، کالری از دست رفته در این ورزش ناچیز است و نمی تواند  یک روش سالم برای کاهش وزن باشد و حتی تعریق بیش از حد می تواند خطراتی داشته باشد.