| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
آب شدن شکم و پهلو با این مواد غذایی
.
.
نکاتی حرفه ای برای کی چربی سوزی موثر
.
تمرینات مهم برای چربی سوزی
.
.
قدرت بالای چربی سوزی خاکشیر
.
** خاکشیر می تواند یک چربی سوز عالی برای شما به حساب بیاید.
یکی از مهم ترین دلایل لاغر شدن و لاغر ماندن خوب کار کردن دستگاه گوارش است .
اگر معده و روده ی شما خوب کار کند بدن براحتی کاهش وزن پیدا می کند و مهم تر از همه سلامتی شما کامل می شود و دیگر از بسیاری بیماری های معده و روده در امان خواهید بود.
خاکشیر ، گیاه مفیدی است که به طور خود رو در باغ ها و صحرا ها می روید یکی از خواص مهم خاکشیر کمک به خوب کار کردن دستگاه گوارش می باشد.
اگر شما هر روز صبح یک قاشق غذا خوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید و آن را بنوشید خواهید دید که بسیاری از مشکلات گوارشی شما برطرف شده است البته لازم به ذکر است که باید صبح ها خاکشیر را ناشتا بنوشید.
.
4 کلید چربی سوزی.
.
.