میوه های خون ساز

اگر چهره رنگ پریده یا زرد دارید احتمال مبتلا به کم خونی هستید که با تشخیص زودهنگام میتوانید آن را با رژیم غذایی مناسب درمان کنید .برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدن میوه های چون انار سیب پرتقال موز آلو و... بهترین هستند.

انار

موز

سیب

آلوخشک

پرتقال

هلو

کیوی

گریپ فروت

انبه

توت فرنگی

کارنتین در دوره کات

کارنتین نیز یک اسید آمینه با ارزش دیگر است که می تواند در دوره کات به شما کمک کند

کارنتین با حرکت دادن تری گیلیسرین ریدها به داخل میتوکندری سلولها عمل میکند

هنگامیکه تی جی ها وارد میتوکندری شدند برای تولید انرژی تجزیه میشوند.

با کارنتین بدن شما بیش از قبل از ذخیره سازی چربی جلوگیری خواهد کرد و در عین  حال آستانه هوازی شما برای سوزاندن کالری را افزایش میدهد.

فواید عرق کردن در ورزش

دفع سموم از بدن

دشمن سنگ کلیه

تقویت سیستم تهویه بدن

بهبود زخم ها

دور کردن دردهای عضلانی

پاکسازی جوشهای زائد

تقویت سیستم بدن

برای تقویت سیستم ایمنی بدن این آبمیوه ها را مصرف کنید.

1-آب هوبج:منبع بزرگ  از بتاکاروتن و ویتامین آ است که به افزایش فعالیت گلبول های سفید خون برای دفاع بدن کمک میکند.

2-آب پرتقال و گریپ فروت:منبع خوبی از ویتامین ث است که به مقابله با مهاجمان خارجی کمک میکند.

3-آب کلم:سرشار از ویتامینهای متعدد و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها و ویتامین آ و ث

و منیزیم و ویتامین ب6 و مس و آهن است.

4-آب گوجه فرنگی:سرشار از ویتامین ث و ویتامین آ است که هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفیداند.

5-ترکیب آب توت فرنگی و کیوی:سرشار از ویتامین ث است و به همراه نعناع که منبع خوبی از فولاد و ویتامین آ و منیزیم و روی محسوب میشود.برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.

6-آب کدو تنبل:منبع خوبی از ویتامین آ و ویتامین ب6 و ویتاین ای به همراع روی است که در مبارزه با عفونت مفید است.

هفت حرکت برتر برای عضلات شکم

کرانچ دوچرخه یا زیر شکم دوچرخه
 شکم آویزان یا شکم خلبانی
 کرانچ با پاهای عمودی یا زیر شکم پا بالا
 کرانچ با دست‌های کشیده روی میز شیبدار
 کرانچ معکوس با سیم کش
 پلانک
دراز نشست یا کرانچ ساده با وزنه

محصولات موجود:

قرص لاغری بلوبری (Tablet Thinness Bluberry)

قرص لاغری ادیوس (Tablet Thinness Adios)

قرص لاغری اسلیمینگ مشکی (Tablet Thinness Slimming black)

قرص لاغری اسلیمینگ قرمز (Tablet Thinness Slimming Red)

قرص لاغری اسلیمینگ طلایی( Tablet Thinness Slimming Gold)

قرص لاغری جی سی (Tablet Thinness GC)

قرص لاغری بادی اسلیم (Tablet Thinness BodySlim)

قرص لاغری هزال (Tablet Thinness Hazal)

قرص لاغری گلوریا (Tablet Thinness Gloria)

قرص لاغری ریداکتیل (Tablet Thinness Ridactil)

قرص لاغری تینوئید (Tablet Thinness Tinoid)

قرص کبدشور

شربت کبدشور