ویتامین B1

ویتامین B1 یکی از ویتامین های هست که بسیار لازم هست برای بدن

این ویتامین برای رشد بچه ها و خانم هایی که در دوران بارداری هستند بسیار لازم هستش.

ویتامین B1 در موا غذایی زیر بسیار زیاد هستش:

1- برنج قهوه ای

2- تخم افتاب گردان

3-نخود

4- جو

5- لوبیا

6- نان های سبوس دار

7- مغزها

8- لبنیات

9-گوشت قرمز

بهترین و مهمترین فواید قرص امگا 3

قرص امگا 3 از بهترین و مهترین قرص هایی است که انسان باید مصرف کند.

این قرص فوایر بسایر زیادی دارد.

یه تعداد و مهم ترین ها رو خدمتتون عرض میکنیم:

1- کاهش فشار خون

2- پیشگیری از بیماهری های قلبی

3-کاهش وزن

4- درمان پوکی استخوان

5-درمان افسردگی

6-افزایش سطح هورمون رشد.

امیدوارم از مطالب ما لذت ببرین.

مصرف ویتامین E

مصرف ویتامین E  را فراموش نکنید.

این ویتامین حاوی انتی اکسیدان است.

از سلول ها در برار اسیب ناشی از سیگار و الودگی،نور خورشید و غیره محافظت می کند.

به سلول ها کمک میکنند با یگدیگر ار تباط برقرار کنند وبه حفظ جریان خون کمک میکند.

تخم افتابگردان و اجیل هایی مثل بادام ،فندق و بادام زمینی منابع خوبی از ویتامین E سبزیجات ، اسفناج و کلم بروکلی نیز حاوی ویتامین E هستند.

اگر در تغذیه تان به مفدار کافی از منابع این ویتامین استفاده نمیکنید باید از قرص های مکمل ویتامین ای استفاده کنید.

هفت حرکت برتر برای عضلات شکم

کرانچ دوچرخه یا زیر شکم دوچرخه
 شکم آویزان یا شکم خلبانی
 کرانچ با پاهای عمودی یا زیر شکم پا بالا
 کرانچ با دست‌های کشیده روی میز شیبدار
 کرانچ معکوس با سیم کش
 پلانک
دراز نشست یا کرانچ ساده با وزنه

محصولات موجود:

قرص لاغری بلوبری (Tablet Thinness Bluberry)

قرص لاغری ادیوس (Tablet Thinness Adios)

قرص لاغری اسلیمینگ مشکی (Tablet Thinness Slimming black)

قرص لاغری اسلیمینگ قرمز (Tablet Thinness Slimming Red)

قرص لاغری اسلیمینگ طلایی( Tablet Thinness Slimming Gold)

قرص لاغری جی سی (Tablet Thinness GC)

قرص لاغری بادی اسلیم (Tablet Thinness BodySlim)

قرص لاغری هزال (Tablet Thinness Hazal)

قرص لاغری گلوریا (Tablet Thinness Gloria)

قرص لاغری ریداکتیل (Tablet Thinness Ridactil)

قرص لاغری تینوئید (Tablet Thinness Tinoid)

قرص کبدشور

شربت کبدشور 

بخاطر قلب‌تان این خوراکی را فراموش نکنید

بخاطر قلب‌تان این خوراکی را فراموش نکنید
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، مصرف فلفل قرمز به میزان 4 بار در طول یک هفته احتمال ابتلا به حمله قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد.
صرف نظر از اینکه رژیم غذایی افراد تا چه حد سالم است، خوردن فلفل قرمز می‌تواند آنها را از بیماری قلبی در امان نگه دارد.

محصولات موجود:

قرص لاغری بلوبری (Tablet Thinness Bluberry)

قرص لاغری ادیوس (Tablet Thinness Adios)

قرص لاغری اسلیمینگ مشکی (Tablet Thinness Slimming black)

قرص لاغری اسلیمینگ قرمز (Tablet Thinness Slimming Red)

قرص لاغری اسلیمینگ طلایی( Tablet Thinness Slimming Gold)

قرص لاغری جی سی (Tablet Thinness GC)

قرص لاغری بادی اسلیم (Tablet Thinness BodySlim)

قرص لاغری هزال (Tablet Thinness Hazal)

قرص لاغری گلوریا (Tablet Thinness Gloria)

قرص لاغری ریداکتیل (Tablet Thinness Ridactil)

قرص لاغری تینوئید (Tablet Thinness Tinoid)

قرص کبدشور

شربت کبدشور