قرص لاغری اسلیم پلاس

قرص لاغری اسلیم پلاس

قرص لاغری اسلیم پلاس از جدید ترین و قویترین قرص های لاغری می باشد.

این محصول در کشور آلمان Germanyتولید و در بازار جهانی عرضه شده است.

دارای 30 عدد کپسول می باشد.

از مکانیسم فوق العاده قویی برخوردار هست.

این محصول مناسب اشخاصی می باشد که از قرص های لاغری دیگری استفاده کردند و نتیجه مطلوبی دریافت نکردند،بهترین گزینه و بهترین انتخاب محصول قرص لاغری اسلیم پلاس می باشد.

قرص لاغری اسلیم پلاس برای افرادی که به دلیل مشغله کاری و دلایل دیگری زمان مناسبی برای ورزش کردن ندارد این محصول بهترین گزینه برای رسیدن به اندام ایده آل می باشد.

نحوه مصرف قرص لاغری تمشک

نحوه مصرف قرص لاغری تمشک

.

نحوه مصرف قرص لاغری تمشک روزی یک عدد نیم ساعت قبل از صبحانه میباشد.

در صورت اینکه باناشتا قرص خوردن اذیت میشوید،مشکل معده دارید یا قرص دیگری ناشتا استفاده میکنید می توانید قرص را 45دقیقه بعد از صبحانه یا نیم ساعت قبل از ناهار استفاده کنید.

** اگر بعد از یک الی دو هفته حس کردید بدن به قرص عادت کرده واشتهایتان کنترل نمی شود به اصطلاح بدن استپ کرده،می توانید یک عدد اضافه کنید و قرص دوم را 4ساعت بعد از ناهار استفاده کنید.

بدون اطلاع به هیچ عنوان قرص را 3عدد در روز استفاده نکنید.هرگز!!

** نکته : قرص را برای جلوگیری از برهم زدن خواب شبانه،شب مصرف نکنید.

قهوه قبل از تمرین

قبل از تمرین قهوه بخورید.

.

*شما احتمالا به فنجان قهوه تان به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا نگاه می کنید.

.

قهوه می تواند در باشگاه به شما کمک کمد.

قهوه استقامت را بهبود می بخشد و میزان دوندگی شما را افزایش می دهد.

.

قبل از بیرون رفتن از منزل یا محل کار همیشه برای اینکه سرحال و شاداب باشید یک فنجان قهوه میل بفرمایید.

یادتون نره قهوه انرژیتون رو بالا میبره.

جوان نگه داشتم بدن

چگونه بدن خود را جوان نگه داریم؟

.

به مرور با افزایش  سن ، عضلات در بدن تحلیل می روند و به جای آن تجمع چربی در بدن افزایش پیدا می کند.

پس می توان با انجام تمرینات قدرتی منظم ، از کاهش بافت عضلانی و تجمع چربی جلوگیری کرده و به نوعی بدن را جوان نگه داشت.

تمرینات هوازی و قدرتی :

1-بعث بهینه سازی توده عضلانی می شود.

.

2-میزان متابولیسم را افزایش می دهند.

.

3-کمک به ترشح بیشتر هورمون های چربی سوزی و عضله ساز(هورمون رشد و تستوسترون) می کند.

.

4-حساسیت انسولین را افزایش می دهد.(این یعنی افزایش سوخت قند و کاهش ذخیره چربی)

.

5-تعادل هورمونی را بهبود می بخشد.

.

6-التهاب را کاهش می دهد/.

غذا نخوردن

نخوردن غذا بدترین کار ممکنی که میتونه به سلامتی شما اسیب برسونه  و باعث ریزش عضلات شما خواهد شد.

وقتی برای مدتی غذا نخورید سوخت و ساز بدنتان کم می شود و این به نفع شما نیست و باعث میشه که تجمع چربی در بدن شما زیاد بشه و عضلات شما تحلیل خواهد رفت.

جهت کاهش وزن:

1- مربی با تجریه داشته باشید.

2-از برنامه غذایی پیروی کنید.

3- غذا های ناسام و مشروبات الکلی استفاده نکنید.

4-برنامه تمرینی مناسب انجام بدید.