| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
قبل از تمرین قهوه بخورید.
.
*شما احتمالا به فنجان قهوه تان به عنوان یک نوشیدنی انرژی زا نگاه می کنید.
.
قهوه می تواند در باشگاه به شما کمک کمد.
قهوه استقامت را بهبود می بخشد و میزان دوندگی شما را افزایش می دهد.
.
قبل از بیرون رفتن از منزل یا محل کار همیشه برای اینکه سرحال و شاداب باشید یک فنجان قهوه میل بفرمایید.
یادتون نره قهوه انرژیتون رو بالا میبره.