هورمون های مخرب(Hormonal Ruined)

با عرض سلام خدمت شما دوستان عزیز

راه های مقابله با هورمون های مخرب

کورتیزل  و راه های مقابله با آن

کورتیزل یک هورمون استرس زا و مخرب است که به وسیله غده آدرنالین تولید میشود منجر به کاهش حجم عضلانی و ذخیره چربی بدن می شود.

راه های مقابله با تولید کورتیزل

1- مصرف ویتامین سی(C)

2- مصرف گلوتامین

3- استفاده از دمنوش هایی مانند گل گاو زبان

4- بیشتر از یک ساعت با وزنه کار نکنید.

5-بیش ازحد به تمرین هوازی بپردازید

6- داشتن هشت ساعت خواب شبانه

7-داشتن رابطه جنسی سالم

8- استفاده از انواع انتی اکسیدان ها و اسید های  چرب امگا3

با ما همراه باشید.

اشتباهات غذا خوردن

سلام دوستان شبتون بخیر

دوستان امشب میخوایم راجب بعضی از اشتباهات غذایی با هم مطلب مطالعه کنیم.

پنج اشتباه خطرناک بعد از غذا خوردن:

1-نوشیدن چای : باعث یبوست میشه

2-خوردن میوه :باعث نفخ معده میشه

3- دوش گرفتن: باعث دیر هضم شدن غذا میشه

4-خوابیدن :باعث تورم، زخم معده و سکته میشه

5- سیگار کشیدن: باعث اسیدی شدن محیط معده

در مورد خوابیدن تاکید میشود که حداقل 2 ساعت بعد از غذا انجام نشود اصلا.

با ما همراه باشید.

قرص لاغری GC

قرص لاغری جی سی ار بهترین ها می باشد.

این محصول فوق العاده قویی می باشد.

قرص لاغری جی سیGC  دارای تاییدیه در وزارت بهداشت جهانی می باشد.(FDA)

در کشور اسپانیا(Spain) تولید شده است.

این محصول مناسب برای خانم ها و اقایان می باشد.

کاملا طبیعی می باشد.

بدون بازگشت وزن کاهش یافته هستش.

در بسته های 30 تایی و 60 تایی بسته بندی شده است.

دارای کپسول های طلایی رنگ می باشد.

بر روی هر کپسول کلمه  GC با رنگ سفید نوشته شده است.

با ما همراه باشید.

اسلیمینگ قرمزSlimming Red

قرص لاغری اسلیمینگ از بهترین قرص های لاغری می باشد که در بازار وجود دارد.

این محصول از قدیمی ترین قرص های لاغری می باشد.

اسلیمینگ قرمز مناسب برای کسانی که به هر دلیلی نمی توانند ورزش کنند و یا توانی برای رژیم گرفتن در طول روزرا ندارند می توانند بهترین وزن را کم کنند.

افرادی که به دلیل این ویروس(کرونا) در خانه قرنطینه هستند و به دلیل بسته بودن باشگاه ها زمانی برای ورزش کردن و فعالیت ندارند می توانند با استفاده از این محصول می توانند بهترین وزن را کم کنند.

قرص لاغری اسلیمینگ قرمز کاملا گیاهی بوده و مناسب برای خانم ها و اقایان می باشد.

در کشور آمریکا تولید شده است.

ترکیب اصلی این محصول در کشور یونان رشد و پرورش داده خواهد شد.

دارای 50 عدد کپسول سبز رنگ می باشد.

با ما همراه باشید.

ویتامین B1

ویتامین B1 یکی از ویتامین های هست که بسیار لازم هست برای بدن

این ویتامین برای رشد بچه ها و خانم هایی که در دوران بارداری هستند بسیار لازم هستش.

ویتامین B1 در موا غذایی زیر بسیار زیاد هستش:

1- برنج قهوه ای

2- تخم افتاب گردان

3-نخود

4- جو

5- لوبیا

6- نان های سبوس دار

7- مغزها

8- لبنیات

9-گوشت قرمز