تقویت سیستم بدن

برای تقویت سیستم ایمنی بدن این آبمیوه ها را مصرف کنید.

1-آب هوبج:منبع بزرگ  از بتاکاروتن و ویتامین آ است که به افزایش فعالیت گلبول های سفید خون برای دفاع بدن کمک میکند.

2-آب پرتقال و گریپ فروت:منبع خوبی از ویتامین ث است که به مقابله با مهاجمان خارجی کمک میکند.

3-آب کلم:سرشار از ویتامینهای متعدد و مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها و ویتامین آ و ث

و منیزیم و ویتامین ب6 و مس و آهن است.

4-آب گوجه فرنگی:سرشار از ویتامین ث و ویتامین آ است که هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفیداند.

5-ترکیب آب توت فرنگی و کیوی:سرشار از ویتامین ث است و به همراه نعناع که منبع خوبی از فولاد و ویتامین آ و منیزیم و روی محسوب میشود.برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.

6-آب کدو تنبل:منبع خوبی از ویتامین آ و ویتامین ب6 و ویتاین ای به همراع روی است که در مبارزه با عفونت مفید است.