تمرینات مهم چربی سوزی

تمرینات مهم برای چربی سوزی

.

1. طناب زدن
2. پیاده روی
3. وزنه برداری
4. کیک بوکس
5. شنا سوئدی
6. دودین سرعتی
7. سنگین وزنه زدن
8. تمرینات استقامتی
9. سیستم سوپرست

.