قند خون کنترل نشده

9 علامت قند خون کنترل نشده که باید جدی گرفته شوند.

.

از آنجایی که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع2 ، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد ، مهم است که در صورت خارج از کنترل بودن آن ، اقدامات مناسب را بشناسید  و انجام دهید.

1. زخم هایی که آهسته خوب می شوند.
2. تغییرات پوستی
3. افزایش تشنگی و تکرر ادرار
4. گرسنگی بیشتر همراه با از دست دادن وزن
5. خستگی
6. تاری دید
7. سوزن سوزن شدن و بی حسی
8. مشکلات معده
9. ورم دست و پاها

.

عوارض شکر و شیرینی

عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی.

.

1-افزایش  قند خون

.

2-چاقی و چربی شکم پلو

.

3-ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه

.

4-مانع جذب کلسیم و منیزیم

.

5-کاهش حافظه.

.

6-پیری زودرس

.

7-پوکی استخوان

.

اگر شما هم به دنبال تناسب اندام و سلامتی هستید قند و شکر را از لیست غذایی خود حذف کنید بدن ما نیاز به قند و شکر نداره و بیشتر غذاها قند داره و میتونید به جای قند ، خرمل توت کشمش و... استفاده کنید.