| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
بادام هندی سرشار از پروتئین و مواد معدنی مانند مس ، کلسیم ، منیزیم ، آهن فسفر ، پتاسیم و روی است.
.
خواص بادام هندی:
دمنوش زنجبیل می تواند علائم آلرژی را کاهش دهد.
.
**دمنوش زنجبیل حاوی آنتی هیستامین طبیعی است و به کاهش التهاب مخاط بینی کمک می کند.
شما می توانید کمی زنجبیل تازه را با آب گرم دم کنید و سپس آن را با عسل شیرین کرده و بنوشید.
.
چای زنجبیل گرم کننده ، مقوی و جایگزین بدون کافئینی برای چای سیاه و قهوه است. چای زنجبیل با داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدان برای درمان گلودرد و سرفه ، درمان سرماخوردگی و سلامت گوارش استفاده می شود.
.
یک یا دو برش از ریشه زنجبیل را داخل یک فنجان بگذارید.
آب جوش را اضافه کنید و 5 الی 10 دقیقه صبر کنید و اجازه دهید تا دم بکشد.
فواید رابطه جنسی برای بدن
.
1-افزایش طول عمر
.
2-سلامت پروستات
.
3-کاهش افسردگی
.
4-بهبود حس بویایی
.
5-افزایش جریان خون
.
6-کاهش استرس و اضطراب
.
7-کاهش وزن و تناسب اندام
.
8-افزایش هورمون تستوسترون
مصرف شکلات چه فوایدی برای خانم ها دارد؟
.
1- شکلات خطر سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد.
.
2-از زنان در برابر سکته مغزی حفاظت می کند.
.
3-به کاهش درد قاعدگی کمک می کند.
.
4-خطر بروز حمله قلبی در خانم ها را کاهش می دهد.
.
5-سبب تقویت خلق و خوی رمانتیک زنان می گردد.
.
6-از عوارض بارداری جلوگیری می کند.
عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی.
.
1-افزایش قند خون
.
2-چاقی و چربی شکم پلو
.
3-ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه
.
4-مانع جذب کلسیم و منیزیم
.
5-کاهش حافظه.
.
6-پیری زودرس
.
7-پوکی استخوان
.
اگر شما هم به دنبال تناسب اندام و سلامتی هستید قند و شکر را از لیست غذایی خود حذف کنید بدن ما نیاز به قند و شکر نداره و بیشتر غذاها قند داره و میتونید به جای قند ، خرمل توت کشمش و... استفاده کنید.