لاغری و تناسب اندام

بهترین و قویترین وبلاگ لاغری و تناسب اندام

لاغری و تناسب اندام

بهترین و قویترین وبلاگ لاغری و تناسب اندام

میان وعده برای افزایش وزن

چند میان وعده خوب مفید برای افزایش وزن

.

  • پودر مغز ها + نان و پنیر یا کره و مربا
  • موز + کره بادام زمینی
  • خرما و پسته + شیر
  • موز و عسل + شیر
  • عسل + میوه ها
  • کنجد + برنج
  • ذرت و نخود فرنگی + سالاد
  • تخم مرغ آب پز + سالاد
  • پوره سیب زمینی + مرغ و ماهی
  • گردو + ماست و دوغ
  • کره + سیب زمینی تنوری
  • کیک خانگی + چای
  • مغز ها + بستنی
  • پنیر پیتزا + غذاهای حاضری
  • پنیر صبحانه + تخم مرغ

.


کره بادام زمینی تخم مرغ فواید سفیده تخم مرغ خواص گردو گردو بهترین قرص لاغری قرص لاغری بلوبری قرص لاغری تمشک قرص لاغری ادیوس قرص لاغری گلدن لیمب
alireza دوشنبه 30 آبان 1401 ساعت 20:45
0 نظر

گردو

از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید!

.

*مغز گردو سرشار از ویتامین B  و اسید فولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق می شوند ، گردو سریع الهضم و چاق کننده است.

.

با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی ، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد.

گردو خواص گردو مهم ترین وعده صبحانه بهترین قرص لاغری قرص لاغری بلوبری قرص لاغری تمشک قیمت قرص لاغری بلوبری قیمت قرص لاغری ادیوس قیمت قرص لاغری گلوریا قرص لاغری گلوریا
alireza دوشنبه 16 آبان 1401 ساعت 16:18
0 نظر

خواص گردو

خواص گردو برای کلیه.

.

** در فصل سرد گردو بخورید تا کلیه هایتان را گرم نگه دارد.

*اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد دچار

1-کم خونی

2-پرفشاری خون

3- تنگی نفس

4-ضعف میشود.


گردو خواص گردو بهترین قرص لاغری قرص لاغری بلوبری قرص لاغری ادیوس قرص لاغری تمشک قرص لاغری گلوریا قیمت قرص لاغری بلوبری قیمت قرص لاغری گلوریا قیمت قرص لاغری تمشک
alireza پنج‌شنبه 12 آبان 1401 ساعت 21:03
0 نظر