مزایای باورنکردنی دویدن رو به عقب

.

.

بر اساس تحقیقات، دویدن و راه رفتن رو به عقب یک ورزش دوست داشتنی و محبوب در برخی کشورهای اروپایی و آسیایی به خصوص کشور ژاپن است که این کار از قرنها پیش بین آنها رواج دارد.

راه رفتن و دویدن روبه عقب عضلاتی از بدن را درگیر می‌کند که در حرکت روبه جلو نقش موثری ندارند و ضعیف تر از سایر عضلات هستند.

این ورزش یکی از راه های مخفیانه ای است که بیشتر ورزشکاران برای کم کردن سریع وزن و تقویت تمام عضلات بدن خود از آن استفاده می کنند و علاوه بر کم کردن چربی دور شکم، باعث برطرف کردن انحنای ستون فقرات و خمیدگی ناشی از نشستن نامناسب هم می شود.

کارشناسان برآورد کرده اند که هر 100 قدم راه رفتن روبه عقب می تواند مانند هزار قدم راه رفتن رو به جلو باعث کاهش کالری و ایجاد تناسب اندام شود.

البته محققان هشدار می دهند که افراد برای انجام چنین تمرین‌های ورزشی حتماً موارد احتیاطی را رعایت کنند. برای مثال در یک مکان کاملاً امن این ورزش را انجام دهند و در آن مکان پله، سراشیبی یا سربلندی، چاله یا حفره وجود نداشت باشد.

همچنین حین انجام این ورزش، گوش دادن به موسیقی یا حرف زدن با تلفن همراه می تواند باعث کاهش تمرکز و بروز اتفاق هایی چون سقوط و افتادن شود.

.

اسلیمینگ ابی

قرص لاغری اسلیمینگ آبی (Natural Max Slimming Blue):

اسلیمینگ آبی یک از قدیمی ترین و پرطرفداترین قرص های لاغری ، ساخت شرکت هورن آمریکا ، موجود در بازار ایران است که با گذشت سال ها از تولید آن ، هنوز هم طرفدادان زیادی دارد چرا که این کپسول تاثیر فوق العاده ای بر کاهش وزن شما دارد و با توجه به ترکیبات گیاهی آن هیچگونه عوارضی ندارد و در مدت کوتاهی شما را به اندام دلخواه تان میرساند .

 

مکانیزم کاهش اشتهای اسلیمینگ آبی :

کپسول اسلیمینگ آبی از گیاهانی تشکیل شده است که منبع غنی فیبر هستند . فیبر باعث میشود فرد احساس سیری کند و تمایلی به غذا نداشته باشد . یک کپسول سبز رنگ اسلیمینگ آبی تا 6 ساعت از پرخوری و ریزه خوری فرد جلوگیری می کند . فیبر موجود در اسلیمینگ از سیب زمینی شیرین تهیه شده.

جهت سفارش و مشاوره تخصصی به تلگرام زیر پیام بدین:

09125757208

با ما به اندام دلخواه خود برسید