کلسیم

فواید مصرف مکمل کلسیم برای خانوم ها

.

1-استحکام استخوان ها

2-کمک به ساخت ماهیچه

3-افزایش انرژی

4-کمک به انعقاد خون

5-تقویت سیستم عصبی

6-انقباض عضلات

7-تنظیم فشارخون

8-نگهدارنده عضله

آبمیوه ها

آبمیوه ها و اسموتی های کارخانه ای

.

*اگر فکر می کنید مصرف آبمیوه های فرآوری شده مفید هستند ، اشتباه می کنید.

این محصولات حاوی شکر فراوان ، ماست یخ زده و میوه های مختلفی هستند که مجموعا این درصد بالای شکر باعث می شود بدن نسبت به قبل هم احساس ضعف و گرسنگی بیشتری داشته باشد.

برای انتخاب بهتر سعی کنیددر صورت اجبار محصولاتی را خریداری کنید که حاوی پودر پروتئین ، میوه و چربی های سالم باشند.

چربی آووکادو و کره بادام زمینی  بسیار سالم است و گرسنگی را برطرف می کند.

عرق کردن

آیا عرق کردن به معنی چربیسوزی بیشتر است؟

.

عرق کردن به خودی خود به سوزاندن مقادیر زیادی از کالری و چربی سوزی منجر نمی شود.

پس سونا ، پیچیدن پلاستیک دور شکم حین ورزش و پیاده روی ، پوشیدن لباس گرم حین دویدن روی تردمیل  ، برخی ورزش ها مانند یوگای بیکرام ، و غیره فقط باعث می شود وزن آب بدن کمتر شود و در نتیجه شما احساس کنید وزن بدنتان کم شده و چربی سوزی رخ داده است.

.

این از دست دادن کاملا موقتی است و وقتی بدن با نوشیدن آب یا خوردن مواد غذایی هیدراته شود ، دوباره وزن به حالت قبل بر می گردد.

.

پس برای کاهش وزن و چربی سوزی ، کالری از دست رفته در این ورزش ناچیز است و نمی تواند  یک روش سالم برای کاهش وزن باشد و حتی تعریق بیش از حد می تواند خطراتی داشته باشد.

ویتامین های محلول در آب

ویتامین های محلول در آب و محلول در چربی

در این بخش ویتامین ها و مینرال های ضروری بدن رو بهتون توضیح میدیم.

سه دسته ویتامین داریم:

1-ویتامین های محلول در آب

2-ویتامین های محلول در چربی

3- مواد معدنی(مینرال ها)

1-ویتامین های محلول در آب:

این ویتامین ها برای جذب شدن فقط احتیاج به اب دارند.اگر مقدار اضافی از این ویتامین ها رو استفاده کنیم بدن ما به صورت هوشمندانه از طریق ادرار دفع میکنه ولی این به این معنی نیست که مقدار زیادش بی ضرر نیست.

شامل ویتامین های گروه B و C می باشد.

2-ویتامین های محلول در چربی:

این نوع ویتامین های برای جذب شدن نیاز به رژیم غذایی دارن که توش چربی داشته باشه و تو چربی ها بدن هم ذخیره میشه اگه زیادی از حد استفاده کنیم به مرحله خطرناک و سمی میرسیم مثل ویتامین های محلول در آب دفن نمیشن.

شامل ویتامین های  K , E , D , A می باشد.

3- مواد معدنی :

خب مواد معدنی رو می تونیم به سه بخش تقسیم کنیم.

مواد معدنی ماکرو (اصلی)

مواد معدنی کمیاب

فلزات سمی

کلسیم ، فسفر ، منیزیم ، پتاسیم ، فسفر و گوگرد به عنوان مواد معدنی درشت شناخته میشن ، چون تو بدنمون به مقدار زیاد وجود داره ، سایر مواد معدنی به عنوان مواد معدنی نادر شناخته میشن چون تو بدنمون به مقدار بسیار اندک وجود داره ولی خب بدون توجه به مقدار هر کدومشون تو بدن ما ، همه مواد معدنی نقش حیاتی در بدن ایفا میکنه.

مواد معدنی که به مقدار کمتری در بدن ما وجود دارن نسبت به مواد معدنی درشت که به مواد معنی کمیاب معروف هستند عبارت اند از:

آهن ، منگنز ، مس ، روی ، کروم ، سلنیوم ، ید ، کلراید و فلوئور

و در آخر :

فلزات سمی : مواد معدنی هستند که هیچ نقش مفیدی در بدن ایفا نمی کنند وبا جایگزین شدن به جای مواد معدنی مفید سبب اختلال در متابولیزم و فعالیت بخش ها ، اندام ها و بروز بیماری ها و حتی مشکلات ژنتیکی میشن.

امروزه به دلیل آلودگی محیط زیست انسان با بیشترین حجم این مواد در طول تاریخ مواجه شده

این فلزات شامل : جیوه ، سرب ، آرسنیک ، کادمیوم ، آلومینیوم  و تعدادی دیگر...

عوارض قرص لاغری بلوبری

سردرد

سرگیجه

استرس

بی حالی

بی خوابی

پریشانی

خشکی دهان

یبوست

معده درد

اشفتگی

این علائم به طور موقت بوده و بعد از چند روز کاملا برطرف خواهد شد.

جای هیچ گونه نگرانی نیست.

لیست محصولات موجود:

قرص لاغری بلوبری (Tablet Thinness Bluberry)

قرص لاغری ادیوس (Tablet Thinness Adios)

قرص لاغری اسلیمینگ مشکی (Tablet Thinness Slimming black)

قرص لاغری اسلیمینگ قرمز (Tablet Thinness Slimming Red)

قرص لاغری اسلیمینگ طلایی( Tablet Thinness Slimming Gold)

قرص لاغری جی سی (Tablet Thinness GC)

قرص لاغری بادی اسلیم (Tablet Thinness BodySlim)

قرص لاغری هزال (Tablet Thinness Hazal)

قرص لاغری گلوریا (Tablet Thinness Gloria)

قرص لاغری ریداکتیل (Tablet Thinness Ridactil)

قرص لاغری تینوئید (Tablet Thinness Tinoid)

قرص کبدشور

شربت کبدشور

مولتی ویتامین