نشانه های کمبود ویتامین های مختلف در بدن
.
- درد در انگشت ها ، پشت ساق پا و کف پا : کمبود کلسیم ، پتاسیم ، منیزیم
- احساس خستگی : ویتامین B12
- جوش های قرمز در بازو ها و گونه ها : ویتامین D , A
- افسردگی : ,ویتامین D
- ریزش موی شدید : ویتامین B
- بی اشتهایی : ویتامین B
- حالت تهوع یبوست و نفخ : ویتامین B3
- سر درد و سرگیجه : ویتامین B3
- بی خوابی : ویتامین B5