| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
تغذیه درمانی.
.
7 خاصیت موز سبز
.
6 غذای مناسب برای مصرف قبل از تمرین
.
3 جایگزین سس مایونز در سالاد
.
فواید عطسه کردن
.
1-تقویت چشم
2-پاکسازی عروق و بافت ها
3-پاک کردن رسوبات از قلب ، ریه ، حنجره
4-مفید برای جریان خون
.
جلوگیری از عطسه کردن باعث پاره شدن رگ خونی در سفیدی چشم می شود.