صدمه به کلیه ها

عادت هایی که به کلیه ها صدمه می زنند.

.

1-مصرف بی رویه قند ، شیرینی و نمک

2-کمبود ویتامین_ مواد معدنی

3-سوء مصرف مسکن ها

4-تاخیر در رفع ادرار

5-کم خوابی

6-استرس

سیر

فواید فوق العاده مصرف سیر.

.

1-سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی بسیار قوی و موثر است.

2-بالا رفتن فشار خون را کم و گردش خون را منظم می کند و مانع بروز مشکلات قلبی می شود.

3-مصرف روزانه سیر ، کبد و مثانه را تحریک کرده و کبد را از سموم پاکسازی می کند.

4-سیر بدن را از وجود انواع انگل ها و کرم ها پاکسازی کرده و مانع ابتلا به دیابت  می شود.

.

استروئید

خطرات استفاده استروئید در سنین نوجوانی

.

*استفاده از استروئید در سنین نوجوانی و سنین ابتدایی 20 سالگی که هنوز سن رشد آنها به اتمام نرسیده است باعث اختلال در رشد استخوان ها ،که باعق کوتاهی استخوانها در سنین بزرگسالی میشود.

.

درد های استخوانی می تواند از دیگر عوارض جانبی مصرف استروئید ها باشد.

شیر

خواص بی نهایت مفید شیر

.

1. سموم بدن را خنثی میکند.
2. باعث تقویت استخوان و دندان می شود
3. به بهبود رشد کودک کمک میکند
4. انرژی بدن را تامین میکند
5. برای زیبایی خوب است
6. فشار خون را کنترل می کند
7. به باروری کمک میکند.
8. به کاهش وزن کمک میکند.
9. استرس و افسردگی را کاهش می دهد.
10. باعث حفظ و ساخت عضله می شود.
11. سلامت موها را حفظ میکند
12. برای باردای مفید است
13. باعث افزایش هوش می شود
14. از سرطان روده بزرگ جلوگیری میکند
15. برای سلامت چشم مفید است
16. خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد
17. خطر دیابت نوع دوم را کاهش می دهد
18. خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان را کاهش می  هد.
19. خواب را بهبود می بخشد.
20. سموم موجود در غذا را خنثی میکند.
21. کلسیم بدن را تامین میکند
22. از دندان ها مراقبت میکند
23. آب از دست رفتهء بدن را جبران میکند.
24. میزان مصرف ویتامین ها را افزایش می دهد.
25. اسیدیتهء بدن را کاهش می دهد.
26. شیر یک غذای کامل است.

تغذیه درمانی

تغذیه درمانی.

.

• آسم دارید؟ پیاز بخورید
• تب دارید؟ ماست بخورید
• بخوابی دارید؟ عسل بخورید
• سردرد دارید ؟ ماهی بخورید
• ورم مفاصل دارید ؟ ماهی بخورید
• پوکی استخوانی؟ آناناس بخورید