صدمه به کلیه ها

عادت هایی که به کلیه ها صدمه می زنند.

.

1-مصرف بی رویه قند ، شیرینی و نمک

2-کمبود ویتامین_ مواد معدنی

3-سوء مصرف مسکن ها

4-تاخیر در رفع ادرار

5-کم خوابی

6-استرس

کلیه

عادت های مخرب که به کلیه ها صدمه میزنند.

1-ننوشیدن آب کافی

.

2-مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی

.

3-تاخیر در دفع ادرار

.

4-مصرف زیاد قند و شیرینی

.

5-کمبود ویتامین و مواد معدنی

.

6-مصرف بیش از اندازه پروتئین حیوانی

.

7-کم خوابی

.

8-عادت به نوشیدن قهوه

.

9-مصرف زیاد کافئین

.

10-سوء مصرف مسکن ها