جالب بدونید علت خوشمزگی بال مرغ

چربی زیادی است که در آن قسمت‌ها انباشته شده است و چون مواد شیمیایی و سمی میتوانند در چربی حل شوند لذا با خوردن این قسمت خود را دچار بسیاری بیماریها میکنید , بهتره از فیله یا سینه مرغ بهمراه سبزیجات و روغن زیتون استفاده کنید

زغال اخته

زغال آخته از دو راه موجب کاهش وزن می شود:

زغاله اخته با تنظیم انسولین انباشتگی چربی ها را کاهش می دهند و در روند از بین بردن چربی ها شرکت کرده و بدن را لاغر می کند

زغال اخته می تواند با دفع سموم و چربی های تجمع کننده در بافت هاکه عامل التهاب و احتیاس آن ها می باشد باعث کاهش وزن شود

ارزش غذایی زغال اخته (100 گرم)
کالری : 46  قند : 12 گرم
کربوهیدرات : 13 گرم پروتئین : 1 گرم
فیبر : 4.6 گرم

دلایل افتادگی و شل شدن پوست

افزایش سن
▪️استعمال سیگار
عوامل ژنتیک
تغذیه نامناسب
کاهش وزن های سنگین و غیرعلمی
قرار گرفتن در معرض آفتاب برای مدت طولانی
عوامل محیطی مانند کار کردن در شرایط یا محیط های خاص

عوارض گرسنگی بعد تمرین

کاتابوبیک پروتئین و از دست دادن بافت های عضلانی

 افت فشار خون

آسیب به شادابی پوست و مو

ورزش زدگی و دلسرد شدن از تمرین

افزایش چربی بدن

چرا کمبود ویتامین منجر به چاقی می شود؟

طی تحقیق انجام شده در دو موسسه فرانسوی کارشناسان به این نتیجه رسیدند کمبود ویتامین در بدن موجب اضافه وزن و چاقی می شود.
طی این تحقیق در دوگروه از موش ها میزان مشابهی از کالری در دستور غذایی شان قرار گرفت،اما میزان ویتامین دریافتی در یک گروه کمتر از دیگر بود.
محققان بعداز 12هفته آزمایش مشاهده کردند میزان افزایش وزن در گروهی که ویتامین دریافتی شان کمتر بوده بیشتر اتفاق افتاد.
طی بررسی این آزمایش کارشناسان مشاهده کردند که کمبود ویتامین موجب کاهش حساسیت سلول ها به انسولین شده و متعاقبا باعث کاهش قدرت چربی سوزی می شود.
بهتر است ویتامین ها از منابع غذایی دریافت شود و از مصرف خودسرانه ویتامین به صورت دارو خودداری کنید.