لاغری و تناسب اندام

بهترین و قویترین وبلاگ لاغری و تناسب اندام

لاغری و تناسب اندام

بهترین و قویترین وبلاگ لاغری و تناسب اندام

قرص لاغری اسلیمینگ قرمز

قرص لاغری اسلیمینگ قرمز از بهترین و قویترین قرص های لاغری  مجموعه شرکت HORUN می باشد.

شرکت HORUN از قویترین و قدیمیترین شرکت هایی می باشد که در زمینه قرص های لاغری فعالیت دارد.

اسلیمینگ قرمز در کشور آمریکا تولید خواهد شد.

یکی از ترکیبات اصلی این محصول در کشور یونان رشد و پرورش داده خواهد شد.

اسلیمینگ قرمز NATRUAL MAX SLIMMING RED

اسلیمینگ قرمز مناسب برای کسانی می باشد که به تازگی می خواهند قرص لاغری اسفاده کنند.

کسانی هم که ورزش می کنند این محصول بهترین انتخاب برای لاغری خواهد بود.

اشخاصی که تایم و توان رژیم گرفتن و ورزش کردن را ندارند این محصول بهترین انتخاب برای لاغری خواهد بود.

اسلیمینگ قرمز در بسته ایی می باشد که شامل 2 عدد قوطی که در هر کدام 25 عدد کپسول سبز رنگ وجود دارد.

قوطی اول برای کاهش اشتها می باشد.

قوطی دوم برای چربی سوزی خواهد بود.


نکات ساده کاهش چربی بدن

نکات ساده کاهش چربی بدن
شکر و نمک را کاهش دهید
آبمیوه های مصنوعی ممنوع
لیموی تازه بخورید
خوردن 2 تا 3 لیتر آب در روز
استرس تعطیل
فست فود ممنوع
کاهش کربوهیدرات

مکمل های آنابولیک

با مکملهای آنابولیک آشنا شوید
آنابولیک همانطور که از اسمش پیداست یعنی “عضله ساز”. مکمل هایی همچون:


پروتئین
اسیدهای آمینه
کراتین
گلوتامین
اچ ام بی
بتاآلانین
جزو مکمل هایی هستند که سرعت عضله سازی را برای شما افزایش می دهند و کمک می کنند تا هر چه سریعتر و بهتر به هدفتان برسید
 ترکیبی از این مکمل ها نیز بسیار مفید هستند برای مثال استفاده همزمان کراتین و اسید امینه و اچ ام بی به همراه میزان مناسبی پودر کربوهیدرات می تواند اثر هر دو را به میزان قابل توجهی
در عضلات تقویت نماید.

غذاهای طلایی ورزشکاران

1-ماهی

بالا بودن میزان پروتئین،کلسیم،ید و ویتامین دی و اسید چرب اشباع نشده امگا3

2-پنیر و کشک

به دلیل بالا بودن میزان پروتئین و کلسیم

3-سفیده تخم مرغ

به دلیل بالا بودن پروتئین کامل

4-سویا

به دلیل پروتئین بالا،داشتن اسید چرب اشباع نشده،فیبر محلول در آب،کلسیم و پتاسیم بالا

5-عدس و لوبیا

به دلیل بالا بودن میزان پروتئین ،آهنو کلسیم بادام زمینی

6- کاکائو

به دلیل بالا بودن پتاسیم و منیزیم و قدرت چربی سوزی بالا

هفت مزیت سلامتی نوشیدن آب زنجبیل

*-کاهش درد مفاصل

*-جلوگیری از گرفتگی عضلات

*-جلویگری از پیری زودرس

*-بهبود گردش خون

*-بهبود فرایند هضم

*-کنترل احتباس مایعات

*-تقویت سیستم ایمنی