قرص لاغری گلوریا

قرص لاغری گلوریا از جدیدترین قرص های بازار خواهد بود.

این محصول یکی از بهترین قرص های لاغری می باشد.

در کشور اسپانیا تولید شده است.

مناسب برای کسانی که به تازگی می خواهند قرص لاغری استنفاده کنند بهترین گزینه است.

این محصول برای اشخاصی که به هر دلیلی نمی توانند ورزش کنند و یا رژیم های خاص بگیرند با استفاده از این محصول می توانند به بهترین وزن ممکن در کوتاه ترین زمان ممکن برسند.

این محصول در بسته های مشکی رنگ قرار دارد.

هر بسته شامل 30 عدد کپسول قهوه ایی رنگ می باشد.

بر روی هر کپسول کلمه GLORIA نوشته شده است.

مشخصات قرص لاغری گلوریا

کاهش وزت هفت الی ده کیلوگرم در هر دوره

مدت زمان مصرف هر دوره تقریبا سی روز خواهد بود.

افزایش سوخت و ساز بدن

افزایش متابولیسم بدن

بالا رفتن روند چربی سوزی

کاهش سایز بی ظیر و چشم گیر

کاهش اشتهای فوق العاده

جلوگیری از شل شدن پوست بعد از اتمام دوره

سوزاندن چربی های قدیمی و روی هم انباشته شده

اسموتی مگامکس برای افزایش وزن

مواد لازم :

خرما 100 گرم

آرد جوانه گندم 50 گرم (حدود 5 قاشق غذاخوری)

تخم مرغ 2 عدد

موز 1 عدد

شیر نیم لیتر

عسل 2 قاشق غذا خوری


تمامی مواد را درون مخلوط کن ریخته و کامل همگن شود سپس میل کنید

ارزش غذایی:(45 گرم پروتیین -180 گرم کربوهیدرات-27 گرم چربی)

گلچینی از بهترین غذاها برای بدنسازان

گوشت قرمز

 تخم مرغ

 ماهی

 مرغ  (سینه مرغ بدون پوست)

 لبنیات کم چرب مانند ماست،شیر و پنیر و از همه مهم تر کشک

 حبوبات و دانه های مانند عدس ،لوبیا،نخود فرنگی

 مشتقات سویا مانند دانه سویا،توفو و شیر سویا

 آجیل برای مثال بادام،گردو ،بادام زمینی

 دانه ها مانند کدو،آفتاب گردان و تخم کتان

توصیه های مهم برای رشد عضلات

استفاده از وزنه های سنگین و تکرارهای کم

تاحد ناتوانی تمرین کنید

استفاده از تکرارهای اضافی

استفاده از تکرارهای نیمه

تغذیه با پروتئین و کربوهیدرات

کشش مداوم روی عضله

استفاده بیشتر از هالتر

تکرارهای آرام و با تمرکز

استراحت و خواب کافی

کششی آخر تمرین