بهترین و قویترین وبلاگ لاغری و تناسب اندام
بهترین و قویترین وبلاگ لاغری و تناسب اندام
صبحانه عدسی بخورید.
.
- به قدرت و حجم عضلات کمک میکند.
- جاوی روی ، آهن وپروتئین و مواد مغذی دیگر است.
- نصف فنجان عدس خام حدود 25 گرم پروتئین دارد.
- همچنین حاوی مقادیر بالایی از فیبر است.
alireza
پنج‌شنبه 17 آذر 1401 ساعت 12:02