ویتامین برای کاهش وزن

ویتامینی برای کاهش وزن

** بدن برای عملکرد درست به برخی ویتامین ها از جمله ویتامینB12  وابسته است.اداره مکمل های غذایی در ایالات متحده ، عدم دریافت میزان کافی از ویتامینئB12 در رژیم غذایی ، عوارض جانبی از جمله ، کم خونی ، و خستگی را به دنبال دارد.

.

** توانایی این ویتامین در کمک به سرکوب اشتها  و افزایش متابولیسم مورد مطالعه  قرار گرفته و جالب است بدانید این ویتامین در متابولیسم نقش دارد و به این دلیل در برخی ازکلینیک های کاهش وزن از ویتامین B12 به صورت تزریقی برای کمک به کاهش وزن استفاده می کنند.

.

**فویاد این ویتامین در کاهش وزن ارتباطی  به کاهش اشتها ندارد اما تزریق ویتامین B12 راهی برای افزایش انرژی و سرعت متابولیسم است. افزایش متابولیسم ، سوزاندن کالری بیشتر و کاهش وزن را به دنبال دارد.

.

** بدن برای حفظ سلامتی به ویتامین B12 در رژیم غذایی نیاز دارد و کمبود این ویتامین با خستگی  ،ضعف و یبوست همراه است.

.