علائم کمبود آهن

آهن یکی از مواد مغذی ضروری برای بدن است که عملکرد های مهم و متفاوتی را در بدن بر عهده دارد و سطوح پایین این ماده معدنی می تواند عوارضی نامطلوب را در بدن بر جای بگذارد.

.

علائم کمبود آهن در بدن:

1. خستگی و کمبود انرژی
2. نفس تنگی
3. اختلال در تمرکز
4. ابتلا به بیماری ها به طور مکرر
5. احساس سرما
6. رنگ پریدگی
7. تپش قلب
8. سردرد و صدای زنگ در سر
9. مشکل در بلع
10. تغییر در طعم غذاها
11. ریزش مو
12. ولع برای مصرف یخ یا خاک
13. بروز زخم در دهان
14. ناخن های قاشقی شکل
15. ابتلا به سندروم پای بی قرار

.