آیا رژیم غذایی سریع گزینه ی مناسبی برای لاغری است؟؟
.
- رژیم های سریع به سرعت وزن را کاهش می دهند و فرد در چند روز اول با توجه به سایز کم شده و عقربه ی ترازو بسیار خوشحال است اما بعد از چند روز بدن به شدت دچار ضعف می شود.
- در نتیجه فرد میل بهه غذا خوردن دارد و احساس گرسنگی می کند. در نتیجه رژیم را نیمه رها می کنند و نه تنها وزنی کم نمی کنند بلکه به وزنی بیشتر از قبل می رسند . رژیم های سریع سلامت بدن را تحت خطر قرار می دهند.
- قرار نیست برای لاغری معجزه ای اتفاق بی افتد، شما فقط می تونید با برنامه غذایی صحیح و مناسب با فرم بدن خود به وزن مناسب خواهید رسید.