شکلات تلخ و لاغری

طبق مطالعات و تحقیقات  که علاوه بر میل کردن شکلات تلخ 20 مین قبل و 5 دقیقه بعد از صرف ناهار و شام باعث کاهش اشتها تا 50 درصد میشود.

فلاونوئید ها به کاهش پتانسیل مقاومت در برابر انسولین کمک میکنند .

شکلات تلخ هم حاوی چربی های سالم است که جذب قند در جریان خون را کاهش می دهند.

شکلات تلخ برای لاغری خوب است اما نباید آن را زیاد مصرف کرد.

هر بار برای مصرف به اندازه یک بند انگشت شست میل کنید.