چیزی در مورد خواص آب نارنج می دونید؟

.

.

نارنج چه نوع میوه ای است؟

همون طور که احتمالا می دونید، نارنج میوه ای از خانه مرکباته و درخت نارنج بومی آسیا و مدیترانه است و عنوان مادر مرکبات شناخته می شه.

طبع نارنج سرد و خشکه و از نارنج، پوست نارنج و بهار نارنج برای تهیه سس سالاد، مربا و مارمالاد و به عنوان طعم دهنده غذا استفاده می شه، همچنین از روغن نارنج هم برای تهیه داروها، لوازم آرایشی و صابون بهره برده میشه.

---

 

فواید آب نارنج چیست؟

آب نارنج عصاره میوه نارنجه که برای از بین بردن تلخی اون، بعد از آب گیری از نارنج، 2 بار اون رو جوشانده و بعد از خنک شدن، اون رو مصرف می کنن.

نارنج در گروه مرکبات جای می گیره و تا حدودی دارای ویتامین C هست. به همین دلیل مصرف آب نارنج همراه غذاهای گوشتی جذب آهن موجود در گوشت رو زیاد می کنه. این مایع ترش به دلیل طعم ویژه ای که داره در صورتی که به غذا یا سالاد اضافه شه، نیاز به مصرف نمک رو هم کاهش می ده و به تحریک اشتها کمک زیادی می کنه.

• طبق اصول طب سنتی، ترشی ها همه به عصب ها ضرر می رسونن، از بین ترش مزه ها، نارنج کمترین ضرر و آسیب رو به سیستم عصبی میزنه.
• خوردن آب نارنج همراه با غذا، شکر اضافی رو از بدن دفع کرده و خاصیت کاهندگی قند خون رو داره. به همین دلیل به بیماران دیابتی توصیه می شه این چاشنی رو همراه سالاد سبزیجات تازه و غذا میل کنن.
• همچنین افرادی که کم خونی دارن یا در معرض کمبود آهن هستن، بهتره همراه غذا آب نارنج مصرف کنن.
• همچنین آب نارنج پایین آورنده چربی خونه و در ضمن یه ضدعفونی کننده محسوب می شه و مصرف اون هنگام گلودرد تاثیرات مثبتی رو به همراه داره.

آب نارنج و لاغری:

طبق تحقیقات آلکالوئید سینافین موجود در نارنج باعث افزایش متابولیسم بدن و کاهش اشتها شده و در کنار ورزش می تونه باعث لاغری و کاهش وزن افراد بشه.

خواص آب نارنج در مورد پوست:

آب نارنج پوست رو آب رسانی کرده و به عنوان مرطوب کننده طبیعی پوست استفاده می شه، همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی بوده و برای درمان آکنه و جوش صورت مفیده.