انگیزه برای تمرین

روش افزایش انگیزه برای تمرین

.

1. احساس ضعیف بودن نکنید.
2. مقایسه ممنوع.
3. تمرکزتان را بالا ببرید.
4. حریف تمرینی
5. استراحت کنید تا ریکاوری شوید.
6. موزیک پر انرژی

.