مزایای نوشیدن آب

مزایای نوشیدن آب

.

1. آب ضد اشتهای طبیعی است.
2. کالری سوزی را افزایش می دهد.
3. به حذف سموم و مواد اضافی بدن کمک میکند.
4. کم آبی بدن سبب سفت شدن مدفوع و یبوست می شود.
5. آب ، مقدار دریافت کالری مایع را کاهش می دهد.
6. آب ، برای سوزاندن چربی ضروری است.
7. یکی از مهم ترین قسمت های هر برنامه غذایی کاهش وزن آب است.
8. آب ، انرژی را افزایش می دهد.
9. آب ، باعث کاهش استرس می شود.
10. آب ، موجب تقویت  پوست می شود.
11. آب از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند.

.