سیر خوردن

بلعیدن 1 حبه سیر در صبح

.

• از ناراحتی های قلبی جلوگیری کند.
• کلسترول خون را کاهش دهد.
• متابولیسم بدن را افزایش می دهد.
• سیستم ایمنی بدن را تقویتکند.

.

سیر خام

ارزش غذایی و درمانی سیر خام بیشتر از سیر پخته است اما برای برخی افراد با روش اشتباه سیر خام را مصرف میکنند، روش صحیح خوردن سیر خام بسیار مهم و حائز اهمیت می باشد.

**سیر خام دارای ارزش غذایی بیشتری نسبت به سیر پخته و تفت داده شده است:

سیر اغلب برای درمان :

1. سرماخوردگی و آنفولانزا
2. سرفه و گلو درد
3. ورم پستان
4. فشار خون بالا
5. کاهش سطح کلسترول بد
6. کشتن انگل ها
7. تنظیم قند خون
8. عفونت گوش
9. افزایش جریان صفرا
10. ضد میکرویی

بهترین راه و روش خوردن سیر خام:

• سیر را به کشل قرص خورد کرده و با آب بنوشید.
• سیر له شده  برای عفونت های دهان یا گلو، گوش بسیار موثر است.سیر کوچکی را بین دندان های آسیاب خود قرار دهیدو به آرامی آن را فشار دهید. مجبور نیستید آن را بجوید.خرد کردن ،الایسین تولید میکند و مواد ضد میکروبی دارد.طعم کمی دارد، و شیره آن به طور اساسی از سمت گلو پایین می رود.یک دقیقه آن را نگه دارید و بعد بیرون بریزید.

.