چاق کننده

این چیزها شما رو چاق میکنن.

.

1. استرس
2. کم تحرکی
3. ریزه خواری
4. غذا خوری هیجانی
5. مصرف کالری اضافی
6. خوردن آبمیوه و نوشابه به جای آب
7. زیاده روی در خوردن غذاهای آماده

.