سحر خیز بودن

فایده سحر خیز بودن و صبح زود بیدار شدن

.

1. افزایش قدرت تمرکز
2. افزایش اعتماد به نفس
3. افزایش هورمون تستوسترون
4. کاهش استرس
5. سلامت دستگاه گوارش
6. تراوت و شادابی بدن

.